Qigong

Qigong Übungen ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl chinesischer Gesundheitsübungen, das sich über viele Jahrhunderte entwickeln konnte. Die Übungen werden in Bewegung, im Stehen, in der Ruhe sitzend oder auch liegend ausgeführt. Im Qigong sind die Bewegungen weich und fliessend, wobei die Aufmerksamkeit auf der Haltung des Körpers und der Wahrnehmung des Atems beruht. Heute setzt man Qigong-Übungen gerne und mit viel Erfolg als Heilübungen bei unterschiedlichsten Erkrankungen ein. Traditionell diente es schon immer der Verlängerung des Lebens, denn es hält Körper und Geist fit bis ins hohe Alter. Qigong ist keine Gymnastik!!!! Es werden übungen aus dem Jingjing Gong & Baduanjin-8 Brokate unterrichtet.


Kursort Sonnenbergweg

Qigong-Kurse mit Tibet Yilmaz
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